A continuació us facilitem tota la informació referent a la sortida del dissabte 5 de març: 

Sortida a Besalú amb ruta fins a l'ermita del Sagrat Cor, enfilada en un dels cims del Puig Cornedor, que ens permetrà tenir unes vistes molt completes: des de la neu de les muntanyes més altes del Pirineu fins al mar del Golf de Roses. Sortida amb una mica de desnivell (apte per a tots els esportistes) on seguirem treballant per millorar les capacitats físiques d'equilibri, força de cames i resistència cardiovascular. Completarem la ruta fent una volta pel poble medieval de Besalú gaudin, segur, del bon temps d'una primavera que ja s'acosta. Una ruta que creiem que pot engrescar molt als esportistes i que finalitzarem amb els, sempre importants, exercicis per fomentar la cohesió i la confiança del grup. 

EL DESPLAÇAMENT FINS A BESALÚ ES REALITZARÀ AMB TRANSPORT PÚBLIC (AUTOBÚS).
EL COST DEL DESPLAÇAMENT, ÉS DE 7€ I VA A CÀRREC DE CADA ESPORTISTA. DEMANEM QUE PORTEU L'IMPORT EXACTE EL MATEIX DIA DE LA SORTIDA. 
 
HORARI: de 9:00h a 17:00h 

• Punt i hora de sortida:  a les 08:50 - 9:00h a la parada de taxis entre l'estació de tren i l'estació d'autobús (US DEMANEM PUNTUALITAT 
• Punt i hora d'arribada: a les 17:00h a la parada de taxis entre l'estació de tren i l'estació d'autobús.

Que cal portar?

• Motxilla PETITA
• QUIT-COVID19 (mascareta FFP2 preferiblement)
• Calçat adequat per caminar
• Cantimplora amb aigua
• Esmorzar (un entrepà o peça de fruita)
• Dinar (Amanida de pasta o arròs i una peça de fruita) 
• Cartereta amb 2 o 3€ per fer cafè després de dinar, qui vulgui. 

ENS PODEU CONFIRMAR L'ASSISTÈNCIA DEL JOVE A LA SORTIDA?

Moltes gràcies,
una abraçada!

Agrairem la vostra col·laboració, contestant l'assistència o no de l'esportista. Necessitem perquè tot surti bé saber els assistents. Us demanem aquest ajut 
doncs és important per la organització de grups, adquisició de bitllets si es el cas, numero de cotxes si els necessitem etc. 
En cas que no es confirmi l'assistència abans de la data prevista per fer-ho, s'entendrà que l'esportista no participarà de la sortida.
SI US PLAU TINGUEU EN COMPTE !!!!

Eduard Vilar 
Primer entrenador del projecte Salut i Esport. Graduat en Educació Especial, especialitat Activitat Física. Diplomat en Atenció Centrada a la Persona amb DID.